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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

朝陽初起，遠處的天空像暈開的紅牡丹，似火，如爐。如此風和日麗的時刻，著一身白衣，攜明媚心情，斜倚窗欄，眺望遠方，心間瞬間清凈。 　　多想，在如此美麗的時刻，提筆和詩，什么都不用想，一切都在自己的一線筆尖。多想，筆下生風，笑看天涯風云起，與君一起話紅塵。 　　品一杯香茗，入口的苦澀，是生活的味道。淡淡的茶香，沁入心脾，是風中的美麗。輕捻，只需將萬般滋味飲到地老天荒。縱使天地荒蕪，波濤又起，也心生寡淡，波瀾不興。亦安守心的芳菲。 　　聽一曲琴音，如絲風入弦，疲憊的身軀以及浮躁的心情，都隨樂音放逐。靜處，飄向窗外，落于時光荏苒。歲月，是心的歷劫，轟轟烈烈也掩蓋不了芳澤。一生總是堆積著諸多情緒，喜悅或憂傷，悲歡或冷暖，以及無法掩蓋的過往。向日葵一般溫暖的話語，似，風中的旋律，唇邊的低語，耳旁的絮叨。還會在記憶里凝聚成光亮的軌跡。生命，也一如尋常的美麗。 　　擁抱此時的時光，一切的炎熱似乎消失殆盡。心，瞬間安逸。不去想，今日之路何處往。不去想，明日之事何時來。不去想，三丈紅塵壓誰身。亦不去想，紛紛擾擾為何憂。 　　遠方，有心的彼岸，必須一路前往。腳尖輕點，踏上紅塵路，又會遇上誰?跟著心走，存一顆淡然之心，無波瀾笑看凡塵俗事。所有的一切，均在自己的一線心窗。所有的答案，心知道。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　方幽，是心的渴望，遠離紅塵的時光。微閉起眼，穿透眼縫的紅暈，仿佛看到你喜悅的臉。讓心中的溫暖，瞬間在指間彌漫。捻你的名字入詩，伴著清寧的美麗讀你千遍，在最遼遠的空曠里，是最幸福的光線。 　　將一枚心的印記，沁滿花香，用晨露封存，然后藏入書頁，化如你的書簽，放置在明媚的朝陽里。依著旖旎的光線，眼里，便會有一絲溫情暈開，在書卷的每一寸留白里，都滲透著你綿綿的足跡。用一場陰陽的微涼，深情，凝望。你低下頭，仿佛羞紅了臉，細語，含情，亦羞紅了楊柳依依的江南。任你的深情漫過心海，穿過光陰的帷幔，去填滿記憶的渾荒，潤澤，墨與字，心與愛的生生約定。 　　淡然，方寸的心情僅在自己的一線心窗。尋一縷風做前言，賦予文字清清的影，不刻意留白，不需要隱忍，隨意潑墨，一道婉約落筆，是塵世最明艷的煙火。 　　別管，哪一段路我曾走過;別問，我于花前月下又念起誰。悲歡與冷暖，不溫于表，不形于色，都落定成塵。臨了，微笑，我還是最真的我，赤子之心仍在，淡然之意歲月長留。 +10我喜歡

作者/張玉庭       每當提起打假，總會想起一首歌，這就是那英主唱過的《霧里看花》，其中有句歌詞格外發人深省：“借我一雙慧眼吧！讓我把這紛擾看得清清楚楚明明白白真真切切。”   是的，這個世界太像一個千奇百怪的萬花筒了，要想真切地把握它，的確需要一雙極富穿透力的“慧眼”。   那么，這首歌的創作初衷究竟是什么呢？細查有關資料才知道，原來是要配合打假的。那還是上個世紀的1983年，中央電視臺經濟部要舉辦一次專題文藝晚會，需要一首打擊假冒偽劣產品的歌，就把做詞的任務交給了著名的詞作家閻肅老師。那么，這首歌該怎么寫呢？如果先羅列種種假冒再來個“口誅筆伐”，作為藝術品的歌曲將會立刻變成“一覽無余、平淡乏味”的口號，好在閻肅老師深諳藝術之道，他別開蹊徑，換了一個雖然含蓄卻更加深刻的角度，寫下了這首意味深長的歌。   　　請聽它的歌詞：“霧里看花水中望月，你能分辯這變幻莫測的世界？濤走云飛花開花謝，你能把握這搖曳多姿的季節？煩惱最是無情夜，笑語歡顏，難道說那就是親熱？溫存未必就是體貼，你知哪句是真哪句是假哪一句是情絲凝結？”是的，這一連串的發問的確有助于善良的人們往深里頭想，這就是：在這個世界上，并非“笑語歡顏”的廣告語就意味著“負責”，并非“搖曳多姿”的美麗包裝就意味著“可靠”，消費者為了增強自已的自我保護意識，的確太需要一雙洞察一切的“眼睛”了，于是，也正是在這 +10我喜歡

愛下象棋的人都知道這樣兩句話：“棋如人生與人生如棋”。這兩句話看似區別不大，好像都是把人生與象棋拿來相互比喻,但我的理解不盡其然。棋如人生多是指對弈者的下棋風格、方式，充分體現著人的性格以及為人處事的方式、方法，人生如棋則是指人生哲理與棋理上的相似之處；棋如人生體現的是人的具體行為，人生如棋反映的是人生大過程；一個是個性特征，一個是哲理特征。下面我們分別來論述。   棋如人生   大凡下棋的人，都有自己的臨場表現方式。小小棋盤，嚷嚷棋場，人生百態，無不表現其中。有的人性情浮夸，目光短淺，舉棋不定，落子易悔；有的人則是深思熟慮，步步為營，一步一個腳印地完成量的積累，最后達到質的飛躍，一舉拿下比賽；有的人喜歡防守反擊，綿里藏針，在和風細雨中致對方于死地；有的人則是大刀闊斧，棋風威猛，三五招里就有飛刀，讓對方沒有展開手腳就束手就擒；有的人下棋不計后果貪吃送子，稍占優勢就得意洋洋，忘乎所以，關鍵時刻，一著不慎，全盤皆輸；有的人性情沉穩，棋風穩健，優不驕、劣不餒，善始善終，不留遺憾。俗話說“棋如其人”就是這個意思，生活中既能深思熟慮，又能大刀闊斧‘果斷出手；既能戒驕戒躁，又能注重細節、辦事善始善終的人必能成大事，圓夢想。   有的人下棋時喜歡使用盤外招，比如，當棋局出現復雜糾纏時，他嘴里會念念有詞：“輸了，這棋輸啦。”其實他在麻痹你，這時候，你一定要小心了，也許下一步殺招就要來了。還有的人，棋還沒走成樣子，就咋咋唬唬說對方輸了，這是從精神上給你壓力，用以繞亂你的思維，趁機撈取點便宜。這些小動作，都是棋風不正，棋德欠佳，不足為取，往往會遭到棋友的唾棄。有的人下棋，能贏不能輸，往往因為一盤棋爭得面紅耳赤，輕則傷和氣，重則傷身體。有人說，下棋能陶冶情操。情操是人的一種心態，包含求知、審美、道德和宗教等多個方面。單從下棋角度來講，我理解為四點：一是學棋時要做到態度嚴謹，一絲不茍；第二點對弈時，要總覽全局，心靜似水，神穩如山，努力尋找每一步棋的最佳應著；第三點，要尊重對手，慎識自己，文明行棋，禮貌對弈；第四點就是要有一個好的心態，要正確對待輸贏，贏棋是目標，但不是唯一，所以贏了不必張狂，輸了也該拿的起，放的下。這四點也許就是下棋的最高境界，反正我是這么認為的，你說呢？人生何嘗不是這樣。不管你是拼搏在商場，還是奮斗在官場，或者還趕在學業的路上，我們在為人做事上，一定要品行端正，誠實待人，踏實做事，這樣你就會得到他人的尊重；在姿態上，不計較每一次輸贏，這是低調做人，這能讓你一次比一次更穩健；在做事過程中，我們認真對待每一個細節，踏踏實實走出每一步，這是高調做事，這能使你一次比一次更優秀。   人生如棋   人生如棋，棋局似人生。人生就如棋局一樣，都是一個過程，自始自終充滿矛盾，往往是舊的矛盾解決了，新的矛盾又產生了。解決處理人生中層出不窮的矛盾，就和下棋一樣，要分清輕重緩急，那些事情是首先要辦的，那些事情可以放一放，緩一緩，都必須心中有數。還有就是解決矛盾要分清矛盾的主要方面和次要方面。下棋時對弈雙方是一對矛盾，誰能成為矛盾的主要方面，誰就手握了主動權，就能牽著對方的鼻子走，也就有了取勝的把握。當然，這還遠遠不夠，因為矛盾雙方的主次優劣，在一定條件下是會發生轉化的，我們不能在取得一點優勢、一點先手的情況下，就麻痹大意，從而一著不慎全盤皆輸。人生首先要有計劃，就像下棋一樣，占據好點，為以后的發展奠定基礎。人生到了中年要拼搏，要審時度勢，把握好進退取舍，就像棋到中盤，局勢不利時，要冷靜面對，縝密思考，要敢于拼殺，攪亂局面，局勢有利要快速定型，不給對手機會，局亂心不亂，有一顆平常心。終盤收官，要分清大小，不走漏步，做人要善始善終，不留遺憾。   人生如棋，棋理通世事。中國象棋雙方總共32枚棋子，分7個種類，走法簡單，有口訣為證：車走直路炮翻山，馬走日字象走田，將帥雙士宮內轉，卒兵過河可橫走，直到底線不回頭，再加上馬別腿、象塞眼以及將帥不照面，總共也就十種走法，正常人在幾個小時內就可以學會。但是，通過對弈，當你把這些簡單的著法有機地運行起來時，你會發現其精妙的棋理，出神入化的變化，蘊含著科學的邏輯性、藝術的美學性和競技的公正性。象棋的邏輯性，可以讓對弈高手推算出幾步甚至幾十步后的結果，當然要做到這一點也不是一件容易的事情，它要求棋手頭腦必須清楚，思維必須縝密，看問題必須全面。在人們的社會生活中，有許多預言家可以揭示今日，預見未來，他們依據的是社會生活中存在的具體事實和社會的一般運行規律，他們靠的是洞悉一切的觀察力和縝密的邏輯思維。   中國象棋的藝術美，貫穿于整個對弈過程。開局的工整與平衡及其形散神不散；中局糾纏中的巧妙擺脫以及突如其來的閃擊；殘局階段的棄子攻殺、解殺還殺，這些閃耀在對局長河中的一朵朵浪花，讓對弈者心花怒放，令觀棋者賞心悅目。中國象棋的藝術美，在排局欣賞中，展現的更是淋漓盡致。什么七星聚會，什么野馬操田，什么力敵萬眾，什么鐵馬犁春，這些巧奪天工的設計，神出鬼沒的變化，無不令人拍案叫絕。象棋藝術的創新美和巧妙美與我們生活中的多種美學元素均有異曲同工之處。比如巧奪天工的建筑設計、繽彩紛呈的服裝展示、奇思妙想的技術創新、神出鬼沒的戰術思想等等，都是人類智慧編制出來的美麗畫卷。   象棋競技的公正性體現在棋局對棋手能力的評測功能上。現在許多網絡對弈平臺上，設置了棋力評測功能（要求是純人對弈），一個棋手下棋的水平是基本穩定的，在這個平臺上（比如天天象棋）下棋，系統會自動給你選配與你棋力相當的對手，如果你的凈贏盤數達到某個數量，系統會自動給你升高級別，直至與你棋力相當的級別。在這里，你的評測等級，完全與你的真實水平相當，不含有任何水分，你的所有虛偽的外殼都將被剝離的干干凈凈，留下一個真實的自己。在我們的社會生活中，也許法制還不太健全，各種制度還不太完善，但是公平公正仍然是社會主流。老師鼓勵學生肯說這么一句話：學會數理化，走遍天下都不怕。意思就是叫你多學點知識，多掌握點本領，將來在社會上才能有出息。下象棋，要有點真水平，才能讓對手服你；混跡社會，有點真本事，才能安身立命。   人生如棋，命運是對手。下棋的對手有強有弱，人的命運有好有壞。有的棋人，受時空局限，對弈對手能力平平，偶爾遇到強手，還怕失面子，不愿多下。在這種環境里雖然勝率較高，但對提高自己的水平卻非常不利；反之，另外一些對弈強者，他們不安于現狀，喜歡找強手對弈，這樣的人水平提高較快，日后更容易成為棋界高手。有的人在象棋比賽時，愛抱怨自己的對手太強，其實這是因為自己的實力還不夠強大，如果你自己的水平足夠高，不管什么樣的對手都可以搞定，你就不會怨天尤人了。人的命運也是如此，有些人一出生就生活在蜜罐里，他們衣來伸手，飯來張口，這樣的人沒有一個鍛煉提高自己的環境，他們意志消沉，生活懶散，很難練就一副過硬的生存本領，在未來的生活挑戰中，一遇到困難就很容易被擊倒。還有一些人，他們出身卑微、貧窮，但是，他們意志堅強，學習奮進，工作努力，在人生的旅程中與命運抗爭，并且獲得了輝煌的成就。常言道：“困難像彈簧。你軟他就硬”。我看下棋的對手和人生的命運也有點像困難這東西，你若強大了，對手會因此而俯首稱臣；你若強大了，命運會為你讓出前行的平坦大道。   人生如棋，人如棋子。中國象棋棋子有七個種類，每種棋子的功能特點都不相同。我喜歡車的直率；馬的靈巧；炮的威猛；士相之忠誠；兵卒的進取以及將帥的運籌帷幄。它們在棋局中，若能充分發揮各自的功能，緊密聯系，完美配合，那么他們的整體效率就會很高，獲勝的概率就較大。大千世界，云云眾生，每個人都有自己的社會角色。這角色猶如棋盤中的枚枚棋子，在各自的生存系統中，雖然其工作能力有大有小、崗位特點形形色色、功能效率有長有短，但是有兩點卻是相同的，一是認清自己的角色，擺正位置，積極地發揮各自的功能作用；二是與團隊中的其它角色（成員）緊密配合，積極協作。只有這樣，你的生存系統，你的團隊才能取得成功。人的社會角色功能之所以能與棋子功能相提并論，使我們假設人的社會角色是穩定的，這具有相對性。其實，在實際生活中，在人生長河中，人的社會角色，在一定條件下是不斷變化的。這些條件就是不斷努力，積極進取。這就是所謂的破繭成蝶，自我超越、自我突破。人是可以跳出棋局，成為棋手的，但要付出巨大的努力。   棋中不同角色各有千秋，你扮演的角色需要你的功底，你吟唱的詩句需要你的累積。還有多少棋子供你支配?已有多少收獲在你心中?是否應該更小心地，把所剩無幾的棋子，放在最佳位置上?   人生如棋，棋如人生。紅黑世界，包羅萬象。棋要一步一步下，路要一步一步走。手下棋局萬千精彩，人生路途個中滋味，懂下棋者，亦能從中領會棋與人生的繁復關聯。棋風迥異，折射出的人性也大不相同。棋如人生，于下棋中把握人生的脈搏；人生如棋，于一生中融合下棋的哲理。   人生如棋，棋在全局。咫尺之間，乃浩浩戰場；顆顆棋子，乃萬馬千軍。下棋沒有縱觀全局，誠如毛澤東所說：“沒有全局在胸是不會投下一著好棋的。”得過且過怎與胸有成竹相爭鋒。在我們拼搏的戰場上，胸有全局，高瞻遠矚，未雨綢繆，才能為自己的未來許下一個精彩。   王尚杰，垣曲縣中小企業局干部，曾在鄉鎮工作多年。目前兼任垣曲縣象棋協會會長和老體協棋牌協會會長。酷愛中國象棋，喜歡寫作。 +10我喜歡

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