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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

王不好從北京回來后，參加了縣里的支部書記培訓班，在培訓班上認真聆聽了省委黨校教授解讀黨的十九大精神，學習了關于鄉村振興戰略的重要內容，對照教授描繪的美麗鄉村愿景，對照王莊村的實際，找出來了許多短板。特別是在人才方面，不僅僅是短板了，簡直木板了。除了老弱病殘婦女兒童，現在居住在農村從事農業生產的還是這些人。談何人才啊！基本都是人菜嘍。   王莊村人笨嗎？不是！聽老人們講，清代中期，王莊村出過三個秀才，清末還有在皇太后慈禧的權力中心做幕僚，民國時期，王永利的老爺爺曾經服務于孫中山的大元帥府哩！經商做買賣的就更多了，聞名遐邇的天上龍肉，地下驢肉就是由王莊村人在清代初期打進皇宮的，后來成為貢品。尤其那驢皮湯，曾經是當年慈禧太后一日三餐的必備，缺一頓就不行。據說因為她喝了進貢的驢皮湯，保持了她六七十歲還容顏二八。不光容顏不衰，她的例假到了七十五歲還保持正常哩。當然這事是演義，真假難說。唯一缺憾，就是光用心做肉了，沒有把驢皮放在心上，讓阿城人搶了先。雖然驢肉和阿膠的價格現在有天壤之別，但至少王莊村“天上龍肉”的美譽還叫響全國。據統計，自恢復高考以來全村考出去的大中專學生56人，分布在全國各地，僅僅在省城工作的就有20多人。大都全家早已搬走，能回來看看的寥寥無幾。因為人家家里都沒有什么牽掛了。導致目前的空心村，這也是一個原因。   眼下，農村種地的都是一些世襲的傳統農民，種植技術也是從父輩那里學來的。按季節種，靠天收。趕上好年頭，就能旱澇保收。遇到大旱水澇，就欠收或絕產。即便絕產，目前也挨不了餓了，農民這幾年兜里積蓄能足以夠吃飽飯的。所幸的是，近幾年來，老天爺長眼啊，年年風調雨順，糧食連年豐產。就是人們有一個根深蒂固的理念，種地玩糧，祖祖輩輩傳下了的活，都能無師自通，不需要什么科技！哪有人知道土地還會使壞的，地力還會窮盡的。   但王不好是知道的。同樣的土地，有沒有技術，它的收益天壤之別的。讓鄉村振興，沒有人才那也只是一句空談。王不好心里于是發恨:讓我的孩子考大學一定學農！將來成為農村建設的行家里手。然而，轉眼一想，那得等到猴年馬月啊，遠水也解不了近渴啊！眼下該怎么辦呢？急得正在撓頭困惑當頭，媳婦秀秀花枝招展的走進院子里。人未見面先聞其聲。于是就聽到秀秀的嬌媚聲音:“王不好，家里藏著人沒有啊，趕快躲起來，你老婆回宮了。讓我捉住可饒不了你啊！”王不好見狀，哭不得笑不得，回懟道:“里屋藏著好幾個呢，趕快去逮吧！蚊帳里，母蚊子。”秀秀走近堂屋，把提著的包裹往床上一扔，來到王不好跟前，順手扭住左耳朵往上提，訓復道:“啥時候學會油嘴滑舌了？”順勢低下頭把嘴堵住王不好的嘴，“吧唧”一口，接著迅速離開，問道:“這幾天沒想別人吧？”王不好咂了咂剛剛被侵犯的嘴，回復道:“心里光裝著咱家那只母狗了，哪還容得下別人！”秀秀一聽，于是臉上像綻開成一朵花。狡黠的回對王不好:“母狗就母狗吧，看哪個畜生離不開我這個母狗。”王不好聽了也笑出聲來，心想自己改名叫王公犬算了。   王不好把這幾天學習培訓的收獲心得和自己對急需人才的困惑一股腦的給老婆叨嘮的一番。老婆秀秀輕輕的用手拍了拍老公的右肩背，勸慰道:“心急吃不得熱豆腐，著急沒有用。動動腦筋，想想看有沒有其他好的辦法”。秀秀說著，忽然想起來什么，大聲一驚一乍:“哎，對了。我表弟在南京一個大學上學，今年畢業，好像學的專業是土肥科，什么土肥土瘦啊？我不懂。反正與農業有關。”王不好聞聽像打了雞血一樣，立刻精神起來。急忙問道:“快說說，哪個表弟，哪個七姑八姨家的？”秀秀說出的是她父親表哥的兒子，是秀秀父親的表侄。這樣秀秀與其也算是表親，表姐弟關系了。這表親關系說遠也不遠。王不好心里有了數，決定自己要親自去一趟老丈人的表哥家，提前做做游說工作。   王不好就是王不好，雖然心急吃不了熱豆腐，但是總得先掌控住這碗熱豆腐。盡管小別勝新婚，但第二天王不好還是沒有貪睡，六點多就醒來。媳婦秀秀卻還睡姿怪異，七仰八叉的橫陳在王不好身邊，一只藕白的胳膊伸在王不好的頭頸下面。王不好輕輕下床，穿衣。來到外屋點上一支香煙，推開屋門迎著早晨新鮮空氣，隨燃著的香煙，猛的使勁吸入一口，然后長長的吐出一股煙圈，在頭頂上方盤旋升起。望著裊裊遠去的煙暈，王不好的心里舒坦開來……   住了一會兒，王不好來到廚房，利落的做上早飯。然后把院子打掃干凈，給影壁墻前的月季花澆澆水，摁了摁自行車的車胎氣足不足。收拾停當，早飯差不多也熟了。他就去里屋叫媳婦秀秀起床。這時見到秀秀坐在床沿揉眼睛，見王不好進來，故作嗔怒的手指著王不好說:“你真鉆頭不顧腚，你醒了也不叫一聲，讓我都睡迷糊了。”王不好傻傻的笑著回道:“就你那沒出息樣兒，能叫醒你？得了便宜賣乖！快快收拾自己，我去盛飯了。吃了飯去你表大爺一趟。”秀秀一聽還是昨天那個事兒，心想，他王不好想辦的事比嘛事都要重要百倍，怪不得早上不陪自己睡個回籠覺啊！再一想，他想的都是大事，也是有利大家伙的事。   吃過早飯，王不好就急匆匆的騎上自行車去往秀秀表大爺的村云莊村。來到表大爺家里，一家人也剛剛吃完飯。無事不登三寶殿，見王不好這么早就來家里，肯定有事。因為平常他們很少走動來往。見稀客前來，大爺、大娘很是熱情。大爺讓大娘去燒水沏茶。王不好落座后急忙說明來意，也想見見上大學的表弟。介紹說，村里計劃要建設一個農業觀光園，有些技術上的事需要表弟幫忙。大爺聽后表示支持，并且說道:“咱們這種老輩子傳下來的種地方式是得要改一改了。一年到頭下來，除去種子肥料農藥，不計自己的工錢，最后落不多少錢。趕上壞年頭，還白忙活。”王不好點頭表示認同。大爺告訴王不好，兒子今年暑假就畢業了。前天來電話說，月底就回家。回家他就安排去和王不好見面交流。   王不好把事情說清楚后就急著告辭。表大爺大娘極力挽留他中午吃飯再走，王不好以村里有事為由婉拒了他們的盛情。回家的路上，王不好哼唱起了沂蒙山小調《誰不說俺家鄉好》，順著鄉間的小路，望著眼前一片片綠油油的玉米棵，心中涌起無限的希望……         【作者簡介】周長征，高唐縣人民法院四級高級法官，縣政協委員。愛好文學，喜歡文字。閑暇時間寫寫所見所聞所想。涂鴉過詩歌散文快書快板小說，為昨天留痕跡，為今天找樂子，為明天存回憶。 +10我喜歡

妖小顏說：“其實這個世界，就一個人。百轉千回后，還是一個人。”是啊，是啊。沒有人同生，連體嬰兒畢竟是個畸形；沒有人共死，陪葬的決不是另一個人。不同生，不共死，我們只是同行。一個人走，一個人行。同行也是中途一段路程而已。始點在哪里，終點在何方，均不得而知，我們怎么能做得到善始善終？   多少人在掙扎求生？多少人只是掙扎求生？人們總是祝父母壽比南山，祝兒孫長命百歲。生命的長短，由是成為大多數人幸福的度量之一。長壽，本身就是一種生活質量？活著，本身就是一種優生？當然，不全如此。不過每個人還是愿意攤薄自己的幸福，以延長生命的旅程。比如知道節欲，不讓欲火焚身，縮短壽命。   為什么會貪生呢？是因為怕死。貪生怕死是人的第一本能，也是絕對本能。伊壁鳩魯說：“不要為死亡擔憂，因為人根本體驗不到死亡。”說的是：人活死不至，死至人不存。我們對死一無所知，對生又一湖茫然，該如何是好？說死亡象詩一樣靜美，象落葉一樣恬然，畢竟是哲學的慰藉吧？否則，咋那么多人賴活著？   對于很多人來說，活著就是享樂，主要是對自己以外的人事獲取操控權，占有盡量多的物質與精神財富。人們對物質生活的追求，實際是對舒適生活的追求，本質上是追求肉體生活的滿足。只要我們不想放棄對更舒適生活的追求，物質主義就會大行其道。理想主義便成了極少數人的事，他們或者無能，或者無病呻吟。   生命是沿著肉體與精神兩條主線在延續，對應著物質主義與理想主義。二者的矛盾統一構成生命。就象談戀愛一樣，肉體與精神經常鬧別扭。長壽是生命的長度，富足才是生命的寬度。人生是立體的，那么生命的高度是什么？生命的高度一句話：站得高，尿得遠！既不用憋著，也沒人管著。   這句過于粗俗的話，其實蘊含很多生活哲理。仔細體味一下就知道了。   來源：安子心工坊   +10我喜歡

一九七七年十一月初，正是黑龍江省廣大農村秋收打場的繁忙時節，傳來了一個振奮人心的好消息：恢復高考了！不管是工人、農民、知青和應屆高中畢業生，均可報名參加高考。當時，我是安達縣文化鄉一個生產隊的農民，兩年前我家因生活困難從山東移民到此地。聽到消息后，我馬上跑到公社高考報名處，交了五角錢報名費和幾張照片報了名。填寫志愿的時候我填寫的是吉林大學中文系。   報考結束后，理應馬上進行備考復習，但困難卻接踵而至。我小時候就立志要上大學，因此學習特別努力，成績也非常優秀，一九六六年七月我十四周歲就初中畢業了。幸虧上小學時年齡小，并且還跳了一級，否則只念到初一就開始“文化大革命”，高考也就望塵莫及了。記得我剛領到初中畢業證書，一周后“文化大革命”就在全國爆發了。學校要求畢業生一律在校參加“文革”，參加紅衛兵，進行大串聯、大批判，亂哄哄鬧了一年半。直到一九六八年二月，才“復課鬧革命”。我被學校推薦到高中部讀高中。但只讀了一學期，因家庭變故而輟學。高中一學期，大部分時間在搞軍訓、大批判、學毛選，幾乎沒學文化知識。實質上，我就是一個初中畢業生。剛開始備考時，我一本書一頁復習資料也沒有。沒辦法，只好寫信告訴山東的二姨，把我保藏在她家的初中語文、數學書郵給了我。所幸，和我家前后屋居住的一個往屆高中畢業生小杜也報考了，他有高中教材。我輟學九年，其間當過社員、生產隊會計、小學民辦教師，各科知識基本荒廢了，一切都要從頭學起。我先復習了初中數學、語文。然后和小杜一起復習政治、歷史地理，復習高中語文、數學。我起早貪黑，一天只睡五六個小時，不停的讀背、演算，一個知識點一個知識點的攻克，真是太難了！   禍不單行，這時又有一個干擾出現在我面前。因為正值農忙時節，生產隊長不讓我停工復習，告訴我，耽誤一天工就扣罰一天工分。但是我認為機會難得，罰就罰吧！從第一天復習備考到參加初試，這位隊長共罰了我半個月的工分。另外，還有幾個好心的叔叔大爺，也來善意的勸我，好好干活吧，考大學不是咱莊稼人的事。這些都沒有動搖我考一把的決心。   一九七七年十一月十九日，我踏進了設在任民鎮的高考初試考場。當年，黑龍江省的高考分兩次進行，第一次是初試，第二次是復試，復試由初試合格者參加，可能是報考人數太多的緣故吧！記得我們公社初試參考人數124名，其中有初、高中民辦教師，知識青年，應往屆高中畢業生。十天左右，初考成績揭曉。我們公社有四名考生通過了初試，我幸運的獲得通過。初試科目只有語文、數學兩科。我清楚的記得，縣城大街上張貼著用大紅紙書寫的初試通過者的姓名和成績。我語文得了89分，數學得了72分。初試告捷，我興奮的投入了復試的備考之中。   因為初試合格者人數太少，生產隊的人，包括全公社的人，對我刮目相看。隊長不再罰我工分。和我一起復習的小杜也初試成功，這時聽說縣城里一中、三中有高考輔導講座，講課者都是有經驗的優秀教師。小杜告訴我，他有個姐姐在縣城住，想邀請我和他一起住在姐姐家，聽輔導課。我求之不得，高興的答應了。我們打點了簡單的行裝和學習用品，第二天就到了縣城，開始聽課復習。這時，距高考復試還有不到半個月的時間。   我們倆白天跑來跑去聽輔導課，晚上專心致志搞復習。我們聽了進修校一個語文教研員的作文輔導課，聽了三中一個數學老師的輔導課，聽了一中一個地理老師的輔導課。遺憾的是，沒有聽到政治和歷史的輔導課。后來在師范中文專業班里，聽一個同學說，復習時他得到一份政治復習資料，政治成績答了96分。當時我要得到一份政治復習資料，很可能就會考上我所報考的吉林大學，因為我的成績離吉林大學錄取分數線只少了14分。   晚上，我和小杜在昏黃的燈光下，擠在他姐姐家唯一的一張大桌子上進行復習。伴著小杜姐姐家人香甜的鼾聲，伴著火車的鳴笛聲和行進的車輪聲，我們常常復習到下半夜一兩點。非常感謝小杜，感謝小杜的姐姐一家人，在那么困難的情況下，提供我住宿學習的地方，一直到復試結束！   十二月十七日，我到設在安達和平小學的高考復試考場，進行考試。上午考的是數學，下午考的是語文。十二月十八日，上午考的是政治，下午考的是史地。兩天考試，我考得很從容。尤其考語文和史地時，幾個監考老師竟然先后站在桌前看我的試卷，臉上露出笑容。當時我想，可能我的字寫得比較好看吧。復試結束后，我心里忐忑不安，我知道自己的底子，但也滿心希望出現奇跡。   因為我參加了高考的初試、復試，而參加復試的其他三人，一個是教高中數學的陶老師，一個是全公社聞名的高才生小杜，還有一個是下鄉知識青年。后來，復試成績出來后，四個人只錄取了我和那個知青。當然，78年、79年陶老師和小杜也都先后考入理想的大學，那是后話。因此，考完復試后，公社負責文教的領導梁老師，中學的王校長，先后約我見面、談話，并決定在高考成績未發表之前，就讓我當中學初中語文教師，而且擔任初二尖子班的語文教學任務。我非常感謝兩位領導對我的厚愛和器重。   一九七八年三月二十四日，上午第三節課我剛下課，就看到一個年輕老師舉著一封信高喊，朱老師，你的信。我接過來一看，是綏化地區師范郵來的，連忙抽出信紙觀看，原來是“錄取通知書”：朱家榮同學，你被錄取到綏化地區師范中文專業班……。我十分高興，雖然沒考上理想的大學，但是作為時年25周歲，家庭貧困的我，能考上一個既發糧票助學金，畢業又能分配當正式教師的學校，已十分滿足了。   綏化師范中文專業班，是省政府針對當時城鄉初中師資匱乏而特設的專業班。學的是中文系大學專科的課程，學制二年，畢業去向是初中語文老師。當時，國家發給學生糧票和助學金，吃喝住都不花錢。我如饑似渴的汲取各科知識，因為我底子薄，同學們大都是老三屆高中畢業生，有的同學教初中都好多年了。如不奮起直追，豈不落伍！一轉眼，專業班課程結束。一九九七年七月，師生們依依惜別，九月份就站到了講臺上。   綏化師范中文專業班，雖然課程設置、畢業分配都按大專生標準進行，但文憑卻是中師畢業證。畢業前夕，十幾名同學曾遠赴北京上訪，要求頒發大專文憑。但簽批到省里，卻答復說計劃招生不能更改。當時，國家要求教師學歷要達標。因此，我在工作其間，一邊上好課，一邊自學各科知識，水平能力迅速提高。一九八一年，綏化市舉辦了十二個市縣的中小學教師文化知識達標考試，安達縣25所初中語文教師全部參考，僅有15名教師達標，我的成績名列前茅。一九八二年六月綏化市教育學院招收大學專科中文函授生，我報名參考。錄取后暑假時到學院參加了一次面授學習。十月份，黑龍江省教育學院首屆大學本科函授班招生。報考對象是具有大專文憑的高中教師。我強烈要求報考，但因無大專文憑又在初中任教被拒絕報名。我校的王校長知道后，就專程陪我到安達縣教育局招生辦，幫我報名。他介紹說我的水平能力較高，報上名一定能考上。我也保證，只要報上名，我絕不浪費名額。報名領到準考證后，就奔赴設在肇東縣四明小學的考場，參加了考試。不久，錄取成績揭曉，全省中文本科生錄取了200名。安達縣共15名教師參考，結果錄取了三人。我又幸運的跳級成了大學本科函授生。   高師函授面授的時間大多在寒暑假，少數安排在期中。我十分珍惜這次學習機會，認真的參加每一次面授，回單位后抓緊一切業余時間刻苦自學。三年后，我以優異的學習成績被評為優秀畢業生。優秀畢業生的要求是，學過的16門課程，考試成績必須科科都在95分以上。二百名學員中有十人被評為優秀畢業生，我的成績名列第三。在畢業典禮大會上，我從時任副省長的靖伯文手中，接過了優秀畢業生證書和獎品。   兩次高考，讓我學到了知識，增長了能力。一九八四年二月，我被調到肇東師范任語文教師，一干就是幾十年。在長期的教育教學中，我取得了一定成績，做出了一些貢獻！所教班級，被評為省、校優秀班集體。所教學生，無不成為社會精英、單位骨干。有的成了博士、教授，有的成了黨政機關和學校領導，更多的成了中小學優秀的教師。本人的知識水平大增，一九九八年，全省28所師范學校的各科教師開展了文化素質測試競賽，我在語文學科測試競賽中榮獲一等獎，因作文寫得太長，后兩段草率成篇而名列第二名。我在繁忙的工作中，積極參加教育教學科研，先后有兩個國家級科研課題驗收通過，并榮獲一、二等科研項目獎。工作之余，筆耕不輟。有多部論著出版，多篇論文發表在省級及以上刊物上。其中，一篇論文刊登在《師范教育》首篇；一篇德育經驗在全國德育工作會議上介紹推廣。本人先后多次被評為肇東市、綏化市優秀教師、模范教師。四次被綏化市政府嘉獎，一次記二等功。先后被評為黑龍江省教育系統先進工作者、骨干教師。二零零五年，被評為黑龍江省特級教師。   回首往事，我的高考經歷雖然不那么輝煌，所考學校也不是名牌大學，但是兩次高考，的確改變了我的人生，提高了我的思想境界和業水平！同時，也使我深刻認識到，世上無難事，只要肯登攀。只要有志向，有毅力，就沒有學不會的知識。   沒有高考就沒有我的今天，我永遠感恩這難忘的高考！   作者簡介   筆名：朱家榮，男，一九五二年十二月十一日出生于山東省諸城市。大學本科，語文特級教師，執教于黑龍江省肇東師范幾十年，桃李滿天下。為人正直坦誠，富有愛心。喜愛讀書、練筆、聽歌、打籃球、旅游，有多部論著出版，多篇文章散見于各種報刊。 +10我喜歡

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